Sanna van Dam 
Veel mensen vragen zich af: is elke dag sauna goed voor je? Het korte antwoord is: dat kan, maar niet voor iedereen en niet in elke situatie. Hoe vaak je veilig en prettig naar de sauna kunt, hangt af van je gezondheid, je conditie, de temperatuur, de duur van de sessie en hoe goed je … Lees verder
Sauna en kinderen is een onderwerp waar veel ouders vragen over hebben. Want hoewel warmte en ontspanning prettig kunnen zijn, is een kinderlichaam niet hetzelfde als dat van een volwassene. De vraag is dus niet alleen of kinderen in de sauna mogen, maar vooral vanaf welke leeftijd, onder welke omstandigheden en hoe je dat veilig … Lees verder
Is sauna goed voor je longen? Dat is een logische vraag als je merkt dat warmte prettig aanvoelt op je ademhaling, maar ook twijfelt of sauna wel verstandig is bij astma, COPD of benauwdheid. Het eerlijke antwoord is: dat verschilt per persoon. De droge warmte van een sauna kan ontspannend werken en bij sommige mensen … Lees verder
Wat is een Finse sauna? Het is een traditionele sauna uit Finland waarin je lichaam wordt blootgesteld aan droge warmte en hoge temperaturen. Wie zoekt op wat is een finse sauna, wil meestal weten hoe deze sauna werkt, welke temperatuur normaal is en wat het verschil is met andere vormen van saunagebruik. In dit artikel … Lees verder
Wie zich afvraagt hoe lang in sauna verstandig is, zoekt meestal een duidelijk en praktisch antwoord. Dat antwoord hangt vooral af van de temperatuur, je ervaring, je conditie en hoe je lichaam reageert. Voor de meeste mensen geldt dat een saunaronde van 8 tot 15 minuten een veilige en prettige richtlijn is. Toch is er … Lees verder
Een sauna na het sporten kan prettig aanvoelen, maar het is vooral belangrijk om te weten wanneer het slim is, hoe lang je blijft zitten en wanneer je beter nog even wacht. Veel sporters vragen zich af of warmte helpt bij herstel, of een sauna goed voor je spieren is en wat een veilige duur … Lees verder
Wie zich afvraagt hoe lang duurt het voordat een sauna warm is, wil meestal één praktisch antwoord: wanneer kun je er echt in? In de praktijk ligt de opwarmtijd van een sauna meestal tussen de 45 en 60 minuten, maar dat hangt sterk af van het type kachel, het vermogen, de grootte van de cabine, de … Lees verder
Wie zich afvraagt hoe werkt een sauna, wil meestal meer weten dan alleen “het wordt warm”. De werking van een sauna draait om een combinatie van warmte, luchtcirculatie, luchtvochtigheid en gecontroleerde afkoeling. Juist die afwisseling zorgt voor de typische sauna-ervaring. In dit artikel lees je stap voor stap hoe het in een sauna werkt, wat … Lees verder
De juiste sauna temperatuur bepaalt voor een groot deel hoe prettig, effectief en veilig een saunasessie aanvoelt. Wie een sauna gebruikt, merkt al snel dat niet alleen de warmte zelf belangrijk is, maar ook de combinatie met luchtvochtigheid, duur van de sessie en persoonlijke voorkeur. Een goed gekozen sauna temperatuur zorgt voor ontspanning, ondersteunt het … Lees verder
Een sauna in de tuin klinkt voor veel mensen als pure luxe, maar in de praktijk begint een goede keuze niet bij het uiterlijk. De basis zit in de plek, de constructie, de ventilatie, het hout en de kachel. Juist daar wordt bepaald of de sauna prettig opwarmt, comfortabel aanvoelt en jarenlang mooi blijft. Wie … Lees verder
Een sauna op maat is de juiste keuze als je geen standaardoplossing zoekt, maar een sauna die echt past bij jouw ruimte, stijl en gebruik. Een goede maatwerk sauna wordt volledig afgestemd op afmetingen, indeling, houtsoorten en techniek. Daardoor krijg je niet alleen een mooie sauna, maar ook een oplossing die prettig werkt en jarenlang … Lees verder
Een badkamer met sauna spreekt veel mensen aan. Dat is niet vreemd. Je combineert ontspanning, comfort en dagelijks gebruik in één ruimte. Je stapt uit de sauna en de douche of het bad is direct dichtbij. Daardoor voelt een sauna in de badkamer vaak praktischer en aantrekkelijker dan een oplossing buiten of in een aparte … Lees verder
Een sauna maken is voor veel doe het zelvers een mooi project: een eigen plek om te ontspannen, precies in de stijl die bij je huis past. Tegelijk is het geen klus die je “even tussendoor” doet. Zeker als je ook nadenkt over sauna bouwen komen er vragen bij over vocht, warmteverlies, ventilatie en brandveiligheid. … Lees verder
Als je zoekt op sauna onderhoud, wil je vooral één ding: dat je sauna fris blijft en elke keer prettig opwarmt. In de praktijk merken we dat gedoe meestal begint bij de kachel. De sauna doet er langer over om warm te worden, de warmte voelt minder gelijkmatig of een geur blijft langer hangen. Vaak … Lees verder
Waar is een sauna goed voor als je vooral rust zoekt in je hoofd en ontspanning in je lijf? Voor veel mensen is de sauna een vast ritueel. Even warmte, even stilte, en daarna dat rustige gevoel alsof je opnieuw bent opgestart. Waar is een sauna goed voor merk je vaak al na de eerste … Lees verder
Je hebt het vast meegemaakt: een kriebel in je keel, een wat verstopte neus en nét dat beetje loom. En precies vandaag stond de sauna op de planning. Dan komt de vraag vanzelf op. Sauna verkoudheid, kan dat eigenlijk. En net zo vaak zoeken mensen op sauna en verkoudheid, omdat ze willen weten of warmte … Lees verder
Wat kost een sauna? Het is vaak de eerste vraag bij het oriënteren. Logisch ook: je wilt een bedrag om op te kunnen sturen, maar liever niet pas gaandeweg ontdekken dat er nog allerlei extra kosten bij komen. In dit artikel staat een praktische manier om sauna kosten in te schatten. Niet alleen met globale … Lees verder
Een goede sauna deur buiten bepaalt voor een groot deel hoe prettig en efficiënt je buitensauna werkt. Buiten heb je te maken met regen, kou en wisselende temperaturen, en daardoor krijgt een buitendeur veel meer te verduren dan een deur in een binnensauna. In mijn werk zie ik regelmatig dat warmteverlies, condensvorming of tocht bijna … Lees verder
Een sauna in kelder wordt vaak gekozen omdat een kelder een afgesloten en stabiele ruimte is met weinig invloed van tocht of zonlicht. De temperatuur blijft gelijkmatiger dan in veel andere binnenruimtes, waardoor de opwarming van de sauna voorspelbaar blijft. De technische opbouw verschilt niet van die van andere binnensauna’s, maar de omstandigheden in een … Lees verder
Een sauna op zolder is voor veel woningen een praktische en logische keuze. De zolder is meestal een rustige plek met voldoende hoogte en een stabiele temperatuur, waardoor de ruimte zich goed leent voor een compacte of middelgrote sauna. In de praktijk draait het vooral om een goede opbouw, het juiste hout en een kachel … Lees verder
Ben je aan het bouwen of vernieuwen en vraag je je af welke saunakachel je het best kiest? De juiste saunakachel kiezen is een van de belangrijkste beslissingen bij het realiseren van je sauna. De kachel bepaalt niet alleen hoe snel de sauna opwarmt, maar ook de sfeer, de warmteverdeling en het gebruikscomfort. Veel doe-het-zelvers … Lees verder
Wij helpen je graag bij het kiezen van de juiste sauna materialen. Neem contact op voor persoonlijk advies of een vrijblijvende offerte.
